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导致健身效果不佳的7大原因 2013-07-03
很多人每天努力健身,却只有少部分人幸运的获得了满意的成果。下面为您列出7个最重要的导致健身效果不佳的原因和解决办法,让我们开始吧。 原因一、没有 ...
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有关蛋白粉的谣言 2013-05-25
谣言一 【蛋白粉 吃多了 结石】   结论:基本上,是真的   解释:实际上,不光是蛋白粉,蛋白质摄入过量都会导致肾结石。也就是说,您通过食物摄入蛋 ...
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力量与肌肉的三个不等式 2013-05-23
力量大不等于肌肉强   力量和肌肉关系密切,但却是两回事,它们并不成正比。体重相仿的力量举运动员力量肯定比健美运动员大得多,而力量相仿的健美运动 ...
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